云斌一听，顿时整个人一愣，随后才喊道：“我要成为强者，我要保护好我母亲。”
“很好，希望你一直有这个意志，好了，差不多了吧，现在起来走走，会恢复更快一些。”
“昊叔，我会永远的坚持下去，哪怕最后一刻，也要坚持下去，绝对不会认输的。”
“好，我也希望你做到，休息一下吧，等一下练剑。”陈昊点点头，面上丝毫不露神色。
云斌听后，就走动一下，感觉到差不多了，就坐下来休息了一下，实在是太累了。
陈昊将猎物处理好后，就走出了房屋，来到院子中，随手递给了云斌一把钢剑。
云斌接过后，手不由的一沉，竟然是真的剑，而且似乎这柄剑更加上层，只是一种感觉而已，不过心中十分的欣喜，有这种好处自然是不会浪费了，自己终于有自己地武器了。
“好了，现在我们来练习剑的基础，第一步就是刺，就这样刺，凡练习到出神入化之境，就会知道简简单单的一刺，就是绝命之时，刺的要领，就是集中全身的精神，刺，来，练习吧，好好练，每天必须要练，一千次，一次都不能少，知道吗？”陈昊说道。
“是，昊叔，小斌知道了。”云斌点点头，就开始学着他的样子练习起来，刚开始的时候，还不觉得什么，可是才几十次之后，就感觉到手臂不断的沉重起来，一次比一次来的重，而且剑刺的方向都开始逐渐的变形了，不是刺了，而是变成了落了，是的，没力气了。
陈昊见到此，心中早就了然了，也没有阻止，依然让他练，无论是又无力气，都这么去练，但还是说道：“练剑之时，也需要保持呼吸一致，一刺一呼，一刺一吸，呼吸相合，将你绷紧的心放松下来，你就会感觉到这是不需要紧张的，一样可以练成，相信自己，呼，吸……”
云斌听后，不由得照着学习，一点点的开始学会了这种练剑的呼吸法，缓缓地呼与吸。
陈昊见之，满意的点点头，随后就在一旁看着，也不多言，看着他一步步的从一刺一呼开始，不断地成长起来，开始慢慢的适应这种联系之法，也在带动自身的练习之路，很不错。
一千次虽然说不上多，但对于一个初学者来说，确实是不少了，可依然是非常疲惫的一件事，直到傍晚时分，才堪堪练完，让云斌是绝对前所未有的疲惫，不过眼中却是无尽的兴奋，自己可以的，一定可以成为强者，今天才第一次而已，以后会好起来，变得更强。
陈昊微笑着点头道：“好了，你练习的不错，那么先回去吧，明天再来，晚上好好休息，对了，这一瓶活经散，用水泡开之后，泡在木桶中洗浴，你会感觉很好的，拿去吧。”
“谢谢，昊叔。”云斌无比的感激着说道。
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